Optimisez votre énergie et votre silhouette
Un guide pratique pour cadres et dirigeants Sans régime complexe ni sacrifice de temps
✅ 3 actions simples à mettre en place dès aujourd'hui
✅ Guide restaurant pour vos déjeuners d'affaires
✅ Kit de secours pour les imprévus
✅ Tracker de progression sur 7 jours
🎁 Téléchargez gratuitement le guide (16 pages)
🔒 Vos données sont sécurisées. Zéro spam.
🎯 SIMPLE
Méthode 3-2-1
3 actions clés
Pas de calculs
⏱️ RAPIDE
Prêt en 2 semaines
15 min/jour max
✨ EFFICACE
Résultats visibles dès 14 jours
📖 Ce que vous allez découvrir :
3 actions clés pour optimiser votre énergie
1 fruit au petit-déjeuner
1 portion de crudités ou soupe
Pas de café après 14h
2 guides pratiques
Bien choisir au restaurant
Votre kit de secours
1 tracker de progression
Visualisez vos succès jour après jour
Ce guide est fait pour vous si...
Vous êtes cadre ou dirigeant avec un agenda chargé
Vous enchaînez les déjeuners d'affaires
Vous manquez d'énergie en milieu de journée
Vous voulez perdre quelques kilos sans régime strict
Vous cherchez des solutions simples et durables
Vous n'avez pas le temps de cuisiner des heures
Qui suis-je ?
Je m'appelle Lucie Costil, diététicienne-nutritionniste à Trélazé (Angers).
Mon parcours unique :
→ 15 ans en management dans l'industrie agroalimentaire (Je connais la pression des cadres !)
→ Reconversion en 2022 (BTS Diététique) (Passion devenue métier)
→ Spécialisée perte de poids & diabète type 2 (Résultats durables sans frustration)
✨ 50+ cadres et dirigeants accompagnés
💡 Conférences en entreprises (télétravail, nutrition, performance)
Je comprends les contraintes des professionnels : réunions tardives, déjeuners d'affaires, stress, manque de temps...
Ma mission ? Vous aider à retrouver énergie et bien-être sans bouleverser votre quotidien.
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